HERTZ

( ilość produktów: 9 )

Z trudem, ale jednak przyznać trzeba, że Polacy mają tendencję do narzekania i do malkontenctwa; coraz trudniej jest im również zdecydować się na podjęcie jakiejkolwiek, systematycznej aktywności fizycznej. Na szczęście nie wszyscy mają taką skłonność i to z nich należy brać przykład. Pozostając w kontekście narzekania, wiele osób nie kryje, że brakuje im czasu na czynności pozazawodowe. Pytanie – ile w tym prawdy, a ile wymówek? Słyszalne są głosy, iż siłownia to kosztowna sprawa; trzeba do niej dotrzeć i z niej wrócić. I na to jest skuteczne rozwiązanie, a jest nim własna, domowa siłownia. Jednym z absolutnie podstawowych sprzętów, jakie powinny znaleźć się na jej wyposażeniu, są bieżnie do biegania. Są przeznaczone dla wszystkich – dla początkujących, którzy powinni zaczynać od spokojnego chodu, by przejść do nieco szybszego truchtu, a dopiero potem zacząć biegać oraz dla ludzi już zaprawionych w bojach. Pozwalają trenować o dowolnej, dogodnej dla każdego porze. Wzmacniają się przy tym mięśnie i zwiększa się wydolność organizmu. Pozostając przy podziale na początkujących i zaawansowanych, dla tych pierwszych można przeznaczyć bieżnie elektryczne, dla drugich – magnetyczne. Te drugie wymagają większego zaangażowania od biegacza, pierwszy typ daje wsparcie w postaci napędzającego silnika i daje większe możliwości treningowe (poprzez konkretne programy) oraz technologiczne – za sprawą komputera, który daje możliwość bieżącego śledzenia przebiegu każdego treningu.

Okazało się, że można biegać w miejscu. Teraz trzeba do tego dodać, że i jeździć można w miejscu – na dwukołowcu, a jeszcze ściślej na rowerze stacjonarnym. Rowerek Hertz pozwala trenować niezależnie od aury widocznej za oknem, a że do tego pracuje bardzo cicho, to nie przeszkadza pozostałym współmieszkańcom. Jazda na rowerach pionowych najbardziej przypomina i odwzorowuje tę w terenie. Regularne trenowanie znacząco poprawia pracę i wydolność płuc oraz zwiększa siłę pośladków i ud. Szczególnie ta pierwsza część ciała może niektórych śmieszyć, ale zupełnie bezpodstawnie, ponieważ to stąd właśnie wychodzi centrum stabilizacji naszego ciała i przy zachowaniu właściwej postawy oraz dzięki napiętym mięśniom, pomaga zachować równowagę. Natomiast seniorzy, osoby z wadami kręgosłupa lub z nadwagą/ otyłością powinny skorzystać z rowerów poziomych, które gwarantują plecom oparcie i stabilizację, niwelując tym samym – przynajmniej częściowo – ból.

Każdy cykl treningowy powinien być przemyślany i prowadzony ze zdrowym rozsądkiem. Kto się nie rozwija (również fizycznie i kondycyjnie), ten stoi w miejscu, a więc finalnie się cofa… Zatem sportu (nieważne czy rekreacyjnego, czy wyczynowego) nie powinno uprawiać się w oparciu o te same parametry (prędkość, nawierzchnia, kąt nachylenia itp.), ponieważ wtedy nie jest realizowany najważniejszy czynnik – rozwój i wzmocnienie, zatem zanika podstawowy cel jakichkolwiek treningów. Na poziomie wyczynowym dla biegacza zwieńczeniem będzie ukończenie maratonu (najlepiej ze złotym krążkiem); dla kolarza – wygranie, chociażby Tour de Pologne. Kiedy tradycyjne rowery stacjonarne przestają wystarczać do przeprowadzania efektywnych treningów, wówczas z pomocą przychodzą (a bardziej przyjeżdżają) rowery spinningowe. Tego rodzaju sprzęt jest dedykowany osobom, które zdążyły już wjechać na najwyższy poziom i dopiero teraz mogą swobodnie oraz skutecznie powiększać swoje dotychczasowe postępy. Pozycja, jaką przyjmuje się na tego rodzaju rowerach, jest wyraźnie pochylona, co przekłada się na intensywne angażowanie nie tylko nóg, ale i kręgosłupa. Niezależnie od rodzaju sprzętu, za każdym razem, wykorzystywane są najnowsze i najbardziej zaawansowane technologie.

To, że domowa siłownia jest świetnym pomysłem, zostało już potwierdzone. W warunkach domowych powierzchnia takiego pomieszczenia może wynosić – średnio – od kilku do kilkunastu metrów kwadratowych, dlatego rozmieszczenie poszczególnych maszyn musi być naprawdę dobrze przemyślane. Jeśli ktoś chce zaoszczędzić i czas, i pieniądze (a zapewne jest takich wielu) to powinien zdecydować się na orbitrek do mieszkania. Łączy w sobie, z powodzeniem, 3 urządzenia: bieżnię, rower i stepper. Jak szybko można zauważyć jest to kompleksowe połączenie, które pozwala na przeprowadzenie całościowego, kompleksowego treningu, a taki właśnie przynosi najlepsze efekty.

Firma Hertz jest obecna w Polsce już od 2005 roku i od tamtego momentu oferuje najlepszy, stale sprawdzany, a także ulepszany sprzęt fitness. Spełnia on najbardziej restrykcyjne normy bezpieczeństwa. Bieżnie Hertz, przeznaczone do użytku domowego – jako pierwsze w naszym kraju – są wyposażony w ekrany dotykowe. Technologia poszerza pole swojego działania. Dokładnie tak samo powinni postępować wszyscy ludzie – poszerzać sfery swoich poczynań i to nie tylko tych sprawnościowych. Uprawianie sportu w warunkach domowych jest jego najwygodniejszą formą i zdecydowanie warto z niej korzystać. Każdy odpowiada za siebie. Na sukces nie tyle trzeba czekać, ile na niego zapracować…

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel