Piłka nożna

Nie ma najmniejszej wątpliwości co do tego, że futbol to jedna z popularniejszych dyscyplin sportowych na świecie, a z całą pewnością w naszym kraju. W Polsce jest to w zasadzie sport narodowy. Kibicują praktycznie wszyscy. A grać można na różne sposoby – począwszy od grania na konsoli, przez grę na murawie, a skończywszy na piłce nożnej halowej. Oczywiście zdecydowanie preferowane są dwie ostatnie opcje, gdyż zachęcają do aktywnego wysiłku fizycznego, poprawiają kondycję i koordynację ruchową. Rzecz jasna, na pełnowymiarowy mecz składają się piłkarze i kibice, ale przecież równie ważna (a może najistotniejsza?) jest ona – piłka do piłki nożnej. Wiadomym jest przecież to, że dopóki piłka w grze to wszystko jest możliwe. Najlepszy polski trener – Jerzy Górski – mawiał, że w meczu pewne jest tylko jedno: piłka jest okrągła, a bramki są dwie. Do dziś trudno się z tym nie zgodzić…

Wydawać mogłoby się, że wybór piłki to rzeczy prosta i oczywista, ale to tylko pozory. Nawet charakterystyczne łaty można łączyć na różne sposoby – poprzez: szycie, klejenie, łączenie maszynowe oraz zgrzewanie termiczne. Najlepszym wyborem i to niezależnie od tego czy gra odbywa się na poziomie amatorskim, czy zawodowym to zawsze najlepszym wyborem będzie piłka Adidas. Firmę Adidas założyli dwaj bracia – Adolf i Rudolf Drasslerowie. Miało to miejsce już w 1924 roku. Działa w wielu krajach, oczywiście także w Polsce. Skutecznie łączy tradycję z nowoczesnością.

Przyjmuje się, że na świecie żyje około 4. miliardów kibiców. Przyznać trzeba, że zarówno od strony boiska, jak i od strony trybun, aktywność kobiet jest jeszcze dużo mniejsza, ale szczęśliwie sytuacja powoli się poprawia. Pozostaje mieć nadzieję, że w przyszłości prestiż i zarobki piłkarek zrównają się z tymi męskimi. Piłka nożna Adidas cieszy się zasłużoną popularnością, gdyż pozwala na grę na najwyższym poziomie. Ze względu na pandemię Euro zostało przełożone na przyszły rok. Pozostaje mieć nadzieję, że w nowym terminie będzie już rozegrane, a przy tym można mieć pewność, że podczas mistrzowskich meczów będzie kopana właśnie piłka Adidas. Dodatkowo sama nazwa jeszcze mocniej przykuwa uwagę. Godna polecenia jest również piłka Nike. Ta marka powstała w 1964 roku. Produkują sprzęt, obuwie i akcesoria sportowe – wszystko powstaje na najwyższej jakości. Jako ciekawostkę warto dodać, że słynne logo-znacznik powstało trochę z przypadku i na pewno pod presją czasu, ale – jak widać – także i w takich okolicznościach może powstać coś, co będzie rozpoznawał cały świat.

Kibicowanie to nie tylko oglądanie przed telewizorem, ale to przede wszystkim wspieranie ulubionej drużyny bezpośrednio na stadionie. Dobre wyniki wzbogacone o odśpiewanego Mazurka Dąbrowskiego powodują szybsze bicie serca i jeszcze większą dumę z zawodników. A i sama wymiana koszulek, w zasadzie, wpisała się już skutecznie jako stały element widowiska. Pamiętać należy o tym, że prawdziwie wiernym kibicem jest się zawsze, a zwłaszcza w najtrudniejszych sytuacjach, a z całą pewnością zalicza się do nich choćby przegrany mecz. Równie wytrwała, co sami piłkarze i ich fani, musi być przecież sama piłka, które muszą przetrwać każdy strzał i każde kopnięcie.

Rekreacyjny sport należy zawsze pochwalać i oczywiście uprawiać. W każdej dyscyplinie (w futbolu również) podstawą jest regularność, systematyczność. By trening był pełnowymiarowy nie wolno zapominać o rozgrzewce, która przygotowuje ciało do wejścia na najwyższe obroty. Obok treningu zasadniczego, a ściślej na jego koniec powinien wystąpić stretching, czyli rozciąganie, które pomaga powrócić do optymalnego stanu. Przy tym wszystkim należy pamiętać o diecie, czyli o zdrowym i zbilansowanym żywieniu połączonym z nawodnieniem organizmu. Każdy element jest istotną częścią całej układanki. Zawsze działa to w dość podobny sposób – jeżeli jakaś część całości zostanie pominięta, zapomniana to zawsze efekt końcowy będzie dużo słabszy od pierwotnie zakładanego i wcześniej oczekiwanego.

Według Chińczyków, by w swoich działaniach stać się mistrzem, należy daną czynność wykonać przynajmniej 10 tysięcy razy. Nie można pozwolić sobie na półśrodki, by zwyczajnie zemści się to na nas. I tak, marząc o występach na Stadionie Narodowym, trzeba zacząć od aktywności na lekcjach wychowania fizycznego. Niestety często cieszą się one małą popularnością i kończą się bezpodstawnymi zwolnieniami lekarskimi. Warto to zmienić poprzez pokazywanie atrakcyjności różnorodnych działań ruchowych. Jest ich na tyle dużo, że z całą pewnością każdy znajdzie coś właściwego właśnie dla siebie. Szkolne boiska i sale gimnastyczne to nie są jedyne miejsca do uprawiania futbolu. To może być także własne podwórko lub własny ogród, w którym niezbędna będzie bramka piłkarska składana. Idąc za klasykiem, oczywistą oczywistością jest fakt, że aby miał miejsce gol to piłka musi wpaść do bramki. Ten rodzaj bramki jest bardzo wygodny, bo można ją rozstawić praktycznie w każdym miejscu, a na dodatek – po złożeniu – zajmuje naprawdę stosunkowo niewiele miejsca. Jest to o tyle ważne, że nie każdy może się cieszyć sporą powierzchnią podwórka czy przydomowego ogródka. Stąd bramki piłkarskie ogrodowe będą przydatnym przedmiotem dla każdego początkującego futbolisty, który powinien szlifować swoje umiejętności strzeleckie.

Pozornie strój wydaje się być czymś powszechnym, ale w przypadku piłkarzy ma całkiem spore znaczenie, bo powinien nie tylko ładnie wyglądać, być wygodnym i przewiewny, - tak, by w trakcie intensywnej gry zapewniony był stały komfort termiczny. Dodatkowo, dla bramkarza, istotne są odpowiednio dobrane rękawice bramkarskie. Ważny jest ich rozmiar, oczywiście zależny od wielkości dłoni samego zainteresowanego oraz trwałość materiału, z jakiego zostały wykonane, gdyż goalkeeper – jako jedyny – ma ręczny kontakt z piłką. Być może, dla niektórych, będzie to małym zaskoczeniem, ale słynne długie skarpety widoczne na nogach piłkarzy to w rzeczywistości getry piłkarskie, które m.in. chronią przed otarciami w razie upadków. Było już małe wspomnienie o wymianie koszulek. W pełni trafionym wyborem jest koszulka piłkarska Nike Park. Odznacza się wytrzymałością i jest przewiewna.

Co prawda bieganie po oroszonej trawie może być przyjemne, ale raczej nie na boisku. Tu przyczepność do murawy lub do parkietu na hali ma ogromne znaczenie. Stosownie dobrane buty piłkarskie pozwalają osiągać imponujące prędkości i dzięki nim można mieć sporą kontrolę nad piłką. Właśnie od rodzaju nawierzchni zależy wybór obuwia. Mogą to być rzecz jasna legendarne korki Nike zachowujące doskonały kontakt z trawą. Na suchej trawie sprawdzą się lanki Adidas, gdzie ich podeszwa została wzbogacona o specjalne kołki. Istotne jest ich rozmieszczenie, ich długość, a nawet materiał, z którego zostały wykonane. Halówki Nike i halówki Adidas będą świetne na parkiecie oraz na podłodze gumowej lub kauczukowej. Mają płaską podeszwę, zabezpieczają stawy i mięśnie przed kontaktem z twardą i wymagającą nawierzchnią. I tak oto, po raz kolejny, okazuje się, że poważne podejście do futbolu i do futsalu wymaga wielowymiarowego, kompleksowego podejścia.