Bielizna sportowa

Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, nie uważa, że kupno specjalistycznej bielizny jest absolutnie niezbędne. Pojawiają się myśli, że może to być jedynie fanaberia lub coś, co potrzebne jest jedynie zawodowcom. Nic bardziej mylnego! Sportowa bielizna to efektywność i komfort treningu, zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Bielizna treningowa - dla każdego

Niezależnie od stopnia naszego zaawansowania, specjalistyczna bielizna może w dużym stopniu poprawić doświadczenia podczas każdej aktywności. Odpowiednia bielizna to nie tylko wyjątkowy komfort, ale również maksymalna swoboda ruchu, przekładająca się na efektywność. Bardzo ważne jest również to, by pierwsza warstwa, która ma kontakt z wrażliwą skórą, nie dopuszczała do przegrzania.

Bielizna na siłownię - damska

Na samym początku warto zastanowić się, dlaczego tradycyjna bielizna nie sprawdza się na treningach. Jeśli mowa o damskiej bieliźnie to z pewnością na pierwszy rzut oka można zauważyć, że ma przede wszystkim świetnie wyglądać. Walory estetyczne nie zawsze idą w parze z praktycznością, więc tego typu bielizna często nie należy do najwygodniejszej.

Sportowy biustonosz - konieczny?

Damski biustonosz ma zadanie podtrzymywać biust. Z pewnością wiele osób kojarzy, jak nieprzyjemne może być bieganie w casualowej bieliźnie. Najważniejszym zadaniem sportowego biustonosza jest stabilizacja piersi w trakcie aktywności. W codziennym modelu wykorzystuje się fiszbiny, jednak z pewnością nie pomogą w czasie treningu - więcz odwrotnie, uciskając okolicę żeber, po paru godzinach będą bardzo wyczuwalne.

W trakcie aktywności sportowej biust narażony jest na wstrząsy i drgania. Warto zaznaczyć, że ta część ciała nie ma mięśni, które utrzymywałyby je samodzielnie. Biustu nie da się „wyćwiczyć”. Jeśli przez długi okres czasy będzie narażony na drgania, więzadła ulegają rozciąganiu, a piersi tracą jędrność. Jest to również znaczący powód, dla którego ważny jest dobór odpowiedniego biustonosza na codzień - źle dobrany może powodować nawet trwałe deformacje.

Biustonosz sportowy minimalizuje takie ryzyko, amortyzując ruchy.

Sportowe majtki - konieczne?

Z pewnością oczywiste jest, że bielizna sportowa, czy to dla pań, czy panów, Mówi się, że każdy element codziennej bielizny powinien być wykonany z naturalnej i oddychającej bawełny, ponieważ to pierwsza warstwa tkaniny, która ma bezpośredni kontakt ze skórą. Bawełna to z pewnością przewiewny i przyjazny skórze materiał, jednak jego właściwości obracają się zupełnie przeciwko nam, kiedy zaczynamy trening.

Wzmożona aktywność fizyczna powoduje, że na skórze pojawia się wydzielany pot. W przeciwieństwie do syntetycznych tkanin bawełniane włókna wchłaniają wilgoć, zatrzymując ją. Pomijając wyjątkowy dyskomfort, na dłuższą metą taki materiał może spowodować bolesne otarcia i odparzenia, zdecydowanie negatywnie wpływając również na higienę środowiska skóry. W sportowych modelach odzieży stosuje się syntetyczne materiału odprowadzające wilgoć na zewnątrz - takie materiały nie nasiąkają potem, zapewniając świeżość. Materiał bielizny powinien również być elastyczny, bo nie krępować ruchów i nie wywołując konieczności poprawiania jej przy każdym dynamiczniejszym ruchu.

Każdy, kto stoi przed kupnem sportowego biustonosza, powinien wiedzieć, na które cechy warto zwrócić uwagę. Kluczowe jest tutaj ustalenie, dla jakiej wielkości piersi potrzebujemy bielizny. Kobiety o mniejszym biuście spokojnie mogą wybrać model przyciskający lekko biust do klatki piersiowej. Model o niskim wsparciu świetnie nadaje się dla kobiet o średnim biuście. Konstrukcja takiej bielizny dociska każdą pierś osobno, minimalizując ich ruch w trakcie aktywności. Bardzo popularne są biustonosze z wysokim wsparciem, idealne dla kobiet, które intensywnie trenują lub/i posiadają obfity biust. Tego typu bielizna posiada elastyczny pas pod biustem, jednocześnie stabilne dociskają piersi.

Biustonosz sportowy - na co zwrócić uwagę?

Sportowa bielizna zupełnie jak sportowa odzież - ma być przede wszystkim jak najwygodniejsza. Z tego względu należy upewnić się, że pasy nigdzie nas nie uciskają i nie wrzynają się w skórę. Nawet jeśli dyskomfort jest stosunkowo niewielkie, w trakcie aktywności nasza skóra może być narażona na wyjątkowo mocno podrażnienie. Najlepiej wybrać model z regulacją pasów i obwodu, o elastycznej, dopasowanej konstrukcji.

Miseczka biustonosza powinna być odpowiednio dopasowana do piersi. Należy również zwrócić uwagę na szwy, upewniając się, że nigdy nie wystaje żaden drażniący fragment. Popularne jest również stosowanie całkowicie bezszwowej konstrukcji.

Idealny sportowy biustonosz z pewnością będzie ciężko znaleźć. Wszystko zależy od dobrania bielizny odpowiednio do naszej postury i ćwiczeń, które będziemy wykonywać, czy temperatury otoczenia. Kluczowe jest, by biustonosz pewnie utrzymywał biust, minimalizował drgania i był wygodny w noszeniu. Na rynku z pewnością istnieje tyle modeli sportowej bielizny, że nawet najbardziej ekscentryczna osoby znajdzie coś w swoim stylu. Warto jednak pamiętać o tym, że w przypadku sportowej odzieży, dużo ważniejsza jest ergonomika, a dopiero później estetyka designu.

Majtki na siłownię dla mężczyzn

Najczęściej spotykanym modelem sportowej bielizna dla panów są bokserki. Z pewnością nie da się ich zastąpić majtkami, czy inną częścią dolnej garderoby, nieprzystosowanej do wysiłku fizycznego. Podobnie jak w przypadku trekkingowej odzieży, czy termoaktywnej bielizny, majtki na trening powinny przede wszystkim być wykonane z materiału odprowadzającego wilgoć i nadmiar ciepła. Warto pamiętać o tym, że tkanina będzie dotykać najwrażliwszych części naszego ciała, więc wybór odpowiedniej bielizny jest kluczowy dla efektywnej i komfortowej aktywności. Bielizna powinna przylegać, dlatego sportowe majtki powinny być elastyczne.

Majtki na siłownię dla kobiet

Oprócz dużej ilość rodzajów sportowych majtek warto na samym wstępie omówić to, dlaczego kobieca bielizna to tak ważny temat, przy komplementowaniu sportowego stroju. W trakcie noszenia majtek, cały czas namnażają się bakterie, zwłaszcza kiedy tkanina nie pozwala skórze oddychać. Konsekwencją tego mogą być powikłania zapalenia pęcherza moczowego i inne schorzenia miejsc intymnych.

Odpowiedni krój jest tak samo istotny, jak i faktura materiału, czy niewyczuwalność szwów. Wygoda powinna być nadrzędnym kryterium, więc powinniśmy kierować się głównie osobistymi preferencjami. Bokserki, czy majtki powinni być dopasowane i nie powodować żadnego ucisku. Panie, które trenują w legginsach, z pewnością docenią sportowe figi i stringi, niewidoczne pod materiałem spodni. Majtki nie mogą

Sportowe skarpety - równie ważne!

Skarpety to również ważny element odzieży, jak pozostałe, wspominane wcześniej. Kompletując bieliznę na trening, warto pamiętać, że skarpetki powinny spełniać te same kryteria, co pozostałe produkty. Tkanina powinna przylegać do ciała i odprowadzać wilgoć. Jest to szczególnie ważne, by ochronić stopę przed otariami i odparzeniami. Świetnie sprawdzą się bezszwowe, elastyczne skarpety ze ściągaczem (nieuciskającym!), zapobiegającym ich zsuwaniu się w trakcie ruchu.