Czy trening na bieżni może zastąpić bieganie pod plenerowym terenie? Jak przygotować się do ćwiczeń na bieżni?
Jak przygotować się do aktywności w plenerze, gdy za oknem 5 stopni Celsjusza i deszcz? Czemu bieganie jesienią jest zdrowsze niż w inne pory roku?
Co zrobić, gdy dzień krótki i szary, a Ty budzisz się już bez energii? Czy doświadczasz objawów jesiennego przesilenia? Dowiedz się, jak sobie z tym poradzić i cieszyć się jesienią.
Narciarstwo to sport, który przynosi niezwykle dużo satysfakcji. Jak rozpocząć swoją przygodę na stoku? Co powinniśmy kupić?