Jak powinniśmy urządzić domową siłownię? Czy ławka treningowa to dobra inwestycja?
Trening siłowy to nie tylko świetny trening dla tych, którzy pragną umięśnionej figury. To również sposób na smukłą, kobiecą sylwetkę. Sprawdź mity, które często zniechecają do ćwiczeń.
Jak poprawić swój układ immunologiczny? Czy mycie rąk i siedzenie w domu uchronią przed zagrożeniem koronawirusa?
Od czego należy zacząć swoją przygodę ze wspinaczką? Czy niezbędny jest drogi sprzęt i regularne treningi?