Poranny jogging może skończyć się przeziębieniem i kłopotami z zatokami, jeśli odpowiednio się nie ubierzemy. Co najlepiej ubrać do biegania? Czapkę, opaskę, czy może kominiarkę?
Gogle narciarskie to podstawa komfortowej i bezpiecznej jazdy w każdą pogodę. Sprawdź, jak wybrać odpowiedni i wygodny model.
Jak wybrać odpowiedni kask narciarski? Czy noszenie kasku jest obowiązkowe? Przygotuj się na odpowiednio na okres ferii, by móc bezpiecznie szaleć na stoku!
Trening z hula-hop to świetny sposób na uzyskanie pięknej figury i poprawienie sobie nastroju. Skąd jednak pojawiają się siniaki podczas ćwiczeń? Czy kręcenie obręczą jest bezpieczne?
Czy termoaktywna odzież jest niezbędna na stoku? Kilka słów o tym, dlaczego odpowiednia bielizna to podstawa udanego treningu.
Gumy treningowe, taśmy do ćwiczeń... Czy potrafią zastąpić hantle? Jak wybrać odpowiedni opór?