Jak przygotować się górskiej wyprawy jesienią?

Złota, polska jesień to idealny okres, by oddać się trekkingowym podróżom. Piękne widoki, rześkie powietrze i aktywny wypoczynek to idealny sposób, by poprawić sobie humor, odpocząć od codzienności i utrzymać zdrową formę.

Tegoroczna jesień zapowiada się na ciepłą i łagodną, jednak warto pamiętać o tym, jak bardzo pogoda potrafi być zmienna w tym okresie. Wyjątkowo mroźne poranki zamieniają się nawet w prawie 20-stopniowe popołudnia, a wszystkiemu towarzyszą warunki atmosferyczne stabilne jak w kalejdoskopie. Właśnie dlatego, odpowiednie przygotowanie się do górskiej wyprawy, jesienią jest znacznie trudniejsze, ponieważ musimy przygotować się jednakowo na przejściowe upały, ściany deszczu, czy ekstremalny wiatr.

Przygotowując się, należy uwzględnić teren, w który mamy zamiar się udać. W zależności od długości i trudności planowanej trasy, zapotrzebowanie na wyposażenie może się diametralnie zmieniać. W naszym artykule uwzględniamy jednak najbardziej niezbędna elementy trekkingowej odzieży, które warto ze sobą zabrać podczas każdej górskiej wyprawy w okresie wczesnej jesieni.

Pojemny, wygodny plecak

Podstawą dobrej organizacji ekwipunku jest odpowiednio dobrany plecak. Wybrany model musi być dostosowany do górskich wędrówek, ponieważ zabierając zwykły, sportowy plecak, szybko odczujemy różnicę.

Na rynku istnieje wiele szereg różnych typów plecaków, zaprojektowanych z myślą o górskich wędrowcach. Na początku, warto upewnić się, że wybieramy model odpowiedni do naszej postury. Coraz częściej spotyka się wersje z podziałem na płeć, ponieważ przystosowane są one odpowiednio do figury użytkownika. Wybierając zbyt duży lub zbyt mały plecak, nie tylko nie będziemy w stanie odpowiednio się przygotować do podróży, ale również będzie nam wyjątkowo niewygodnie.

Wytrzymałość i odpowiednie przystosowanie plecaka to klucz do udanego wyjazdu w góry. Pojemność plecaka powinna wynosić około 35-50 litrów, uwzględniając, jak ciężki bagaż jesteśmy w stanie nieść i czuć się komfortowo. Trekking w górach jest aktywnością, która szybko spowoduje, że zaczniemy się pocić, dlatego bardzo ważne jest to, by wybrany plecak posiadał oddychający, usztywniony panel. Odprowadzanie wilgoci zapewnia zdrowe i higieniczne warunki dla skóry, chroniąc przed brzydkim zapachem. Takie rozwiązanie jest również bezpieczniejsze dla naszego zdrowia, ponieważ chroni przed ryzykiem przeziębień.

Kolejnym ważnym elementem jest odpowiednia ilość kieszeni, dostosowanych pod górski sprzęt. Ważne, by całość była wodoodporna i wytrzymywała nawet trudne warunki.

Odpowiednio dobrana trekkingowa odzież

Przygotowanie odpowiedniego ubrania w góry wcale nie jest prosty zadaniem. Górski ekwipunek powinien być jak najlżejszy, by nie tworzyć zbędnego ciężaru, uniemożliwiającego kilkugodzinny przemarsz. Wybierając odzież, warto jednak pamiętać, jak bardzo nieprzewidywalna potrafi być górska pogoda.

Trekkingowa kurtka

Przygotowując się do jesiennej wyprawy w góry, najlepszym rozwiązaniem jest ubranie się “na cebulkę”. Wiele cieńszych warstw stanowi dużo lepsze rozwiązanie niż jedna, zbyt ciepła kurtka. Wybierając cienką, termoaktywną bieliznę i lekką odzież, możemy mieć pewność, że biorąc dodatkowo trekkingową kurtkę, jesteśmy świetnie przygotowani na każdą sytuację.

Trekkingowa kurtka powinna wyróżniać się odpowiednim przystosowaniem do trudnego terenu i zróżnicowanej temperatury, chroniąc przed deszczem i wiatrem. Świetnym rozwiązaniem będzie wybór modeli softshell, o którym pisaliśmy wcześnie w tym artykule.

Istotnym elementem kurtki na jesienną wyprawę powinna być dobrej jakości membrana, która skutecznie będę odprowadzać wilgoć z naszego ciała, pozostawiając skórę suchą i wolną od bakterii.

Spodnie trekkingowe

Pod tym samym kontem warto wybrać odpowiedni model trekkingowych spodni, ponieważ w wilgotnych warunkach, stanowią one bardzo ważny element wyprawy. Najlepszym rozwiązaniem będzie zdecydowanie się na buty nad kostkę, czyli takie, które najczęściej wybierane są podczas górskich wypraw latem. Przed wyborem trekkingowych spodni, warto upewnić się, że zapewniają one maksymalny poziom wodoodporności. Wilgotne podłoże i poranna rosa to nie jedyna okoliczność, która narazi nasze ubranie na przemoknięcie. Górskie podłoże jest nierówne, łatwo wpaść w spore kałuże, błotnisty teren lub paść ofiarą przelotnego, intensywnego opadu.

Świetny mechanizm, który często spotyka się spodniach przeznaczonych do trekkingu to rozpinane nogawki. Chociaż na początku, wiele osób uznaje takie rozwiązanie za niepotrzebne, łatwo docenią je osoby, które chociaż raz padły ofiarą mroźnego poranku, który zmienił się w upalne południe. Rozpinana nogawka pozwala zapewnić błyskawiczny dostęp powietrza do skóry, szybko nas chłodząc.

Trekkingowe buty

Źle dobrane buty sprawią, że całodzienna wyprawa zmieni się w kilkugodzinny koszmar. Często można usłyszeć historie o tym, jak wygodne na co dzień buty, w górach są zupełnie bezużyteczne, kompletnie nie amortyzując kroku. Nawet sportowe obuwie, nieprzystosowane do górskiej terenu, nie poradzi sobie na pochyłym podłożu, pełnym kamieni i innych nierówności.

Trekkingowe buty muszę pełnić kilka funkcji. Po pierwsze, muszą pewnie leżeć na nodze, usztywniać ją tak, by była chroniona przed kontuzjami w trudnym terenie. Takie obuwie musi posiadać również specjalnie przystosowaną podeszwę, izolującą od nierówności podłoża.

W trekkingowym obuwiu równie często, co w kurtkach i spodniach, możemy znaleźć membranę. Niektórzy wolą wybierać modele bez niej, jednak stanowi ona świetną izolację od wilgoci. Jeśli wybierzemy buty pewnych marek, nie musimy bać się o przepustowość powietrza i membrana nie będzie negatywnie wpływać na oddychalność danego modelu. Kluczem jest wybór butów przystosowanych do terenu, w który się wybieramy i korzystanie tylko z oferty zaufanych firm, produkujących odzież specjalnie zaprojektowaną do tego typu aktywności.

Akcesoria i niezbędne elementy ekwipunku

W czasie wyprawy będziemy potrzebowali wiele istotnych elementów, które zapewnią nas, że wypad będzie bezpieczny i udany.

Termos obiadowy

Bidon z wodą, czy termos z herbatą nie zawsze wystarczą. Szczególnie jeśli jedyny prowiant, który ze sobą zabieramy, to kanapki bez większych wartości odżywczych. Trekking w górach to bardzo wymagająca aktywność, do której potrzebujemy znacznej energii, dlatego jej nieodłącznym elementem jest termos obiadowy, wypełniony zdrowym, przygotowanym wcześniej jedzeniem.

Folia NRC

Góry są nieprzewidywalne, o czym powinien wiedzieć każdy, nawet początkujący. Wypadki mogą się zdarzyć każdemu, bez względu na porę dnia i temperaturę. Folia NRC to świetnie zabezpieczenie, ponieważ przyda się zarówno osobom rannym, jak i po prostu w czasie załamania pogody, chroniąc nas przed wyziębieniem. Materiał ten nie waży wiele, mieści się w każdym bagażu, a jego termoizolacyjne właściwości doceniła już niejedna osoba, będąca w kryzysowej sytuacji.

Apteczka

Wspomniana wcześnie folia często mieści się już w wyposażeniu apteczki, jednak warto o samych apteczkach również wspomnieć. To nieodłączny element plenerowych podróży, który często może zdecydować o naszym życiu lub zdrowiu. Wybierając się w góry, warto zdecydować się na model apteczki przystosowanej pod taką wyprawę. Woda utleniona, bandaże, tabletki przeciwbólowe… to tylko kilka elementów, bez których zwyczajnie nie powinniśmy wyruszać w trekkingową wyprawę.

Przewidzieć nieprzewidywalne

Wyprawa w góry jesienią wymaga szczególnego przystosowania i wyboru odpowiedniej, przystosowanej do tego odzieży. Trekking w trudnych warunkach wymaga nawet doboru konkretnych plecaków, by uniknąć popsutego wyjazdu.

Górski teren potrafi zaskoczyć niejedną osobę, a w połączeniu z przewidywalną, jesienną porą wymaga szczególnego przygotowania. Warto również uzbroić się we wszelkie elementy bezpieczeństwa, zabierając ze sobą powerbank oraz opisywane wcześniej przedmioty. Nie warto ulegać złudzeniu ładnej pogody, a przemyślany wyjazd z pewnością może okazać się jednym z najbardziej udanych, pozwalając komfortowo podziwiać piękną, polską jesień na górskich szlakach.